간헐적단식 저탄고지 낮은그레이드 표준체중
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저탄고지이지만 낮은그레이드로 하루 탄수 400kcal+ 간헐적 단식 중이였는데
표준체중되고나니까 3주째 체중 변화가 없네요 ㅠ
저탄고지 해도 일상 똑같다는분들 논문이나 연구자료보면 두통이나 어지러움 모두 있다고 하는데 자꾸 잘하면 공부하면 괜찮다고 댓글달더라구요.
잘하고 공부해도 논문이나 연구자료 보면 두통 어지러움 당 저하로 인한 피곤 무기력 다 나타난다던데 그냥 참으시는거에요? 진짜 소금물 먹고 그러면 괜찮은간지요..
식습관 저탄고지로 바꾸는건 좋은데 어지러움이나 일상생활 피로는 못견디겠어서 못하겠어요
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